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夏になると、なせだか太る??水太りやむくみにもご用心!

暑さでたくさんの汗をかき、食欲も落ちる夏。やせるイメージがありますが、実は反対に太りやすい季節なのをご存知ですか?「確かに夏が終わると体重が増えている!」そう思い当たる方も多いはず。夏太りを招く原因を知りその対策をとることで、この夏を元気にキレイに過ごしましょう。
どうして夏は太りやすい?夏はたくさんの汗をかくことから、多くのエネルギーを消費していると思いがち。ところが夏場の汗は水分を毛穴から出し、主に体温調節の役割を果たしているだけで、ほとんどエネルギーを消費していません。「夏=大量の汗をかく=やせやすい」というのはただの思い込みなのですね。さらに気温が体温に近づく夏は、代謝を上げなくても体温調節ができる時期。自らエネルギーを使って熱を作り出す必要が減り、それに伴い基礎代謝量も低下します。基礎代謝が落ちれば、太りやすくなるのは当たり前。夏は暑さで疲れやすいけれど、思っているほどエネルギーを消費していない!この事実を頭に入れて、夏の生活スタイルを見直していきましょう。

夏太りを招く生活スタイルはコレ!〜ぽっちゃりちゃんの夏の生活〜

運動不足
高カロリー生活
体の中の冷え

夏太りを招く生活スタイルはコレ!〜ぽっちゃりちゃんの夏の生活〜

適度な運動
バランスの良い食事
湯船にしっかり浸かる

今夜はきれいなお湯につかってリラックス。清潔お風呂のための月イチジャバも習慣に!

ジャバ
夏太り対策として、すぐ実践できるのが湯船につかる入浴。
まずはゆっくりお風呂に入ることから、太りにくい体作りを始めましょう。そこでお風呂の準備の前にやっておきたいのが、キレイで清潔なお湯を楽しむための風呂釜掃除。風呂釜の掃除を怠っていると、長い風呂釜パイプの中に汚れがたまったり、雑菌が住み着いてしまいます。でも「スクラビングバブル ジャバ」を使えば、月にたった1度、簡単な手順でお掃除するだけ! アクティブ発泡パワーが水に入れた瞬間に強力発泡、汚れや雑菌を取り除き、99%除菌してくれますよ。

夏になると、なせだか太る??水太りやむくみにもご用心!

暑さでたくさんの汗をかき、食欲も落ちる夏。やせるイメージがありますが、実は反対に太りやすい季節なのをご存知ですか?「確かに夏が終わると体重が増えている!」そう思い当たる方も多いはず。夏太りを招く原因を知りその対策をとることで、この夏を元気にキレイに過ごしましょう。

どうして夏は太りやすい?

夏はたくさんの汗をかくことから、多くのエネルギーを消費していると思いがち。ところが夏場の汗は水分を毛穴から出し、主に体温調節の役割を果たしているだけで、ほとんどエネルギーを消費していません。「夏=大量の汗をかく=やせやすい」というのはただの思い込みなのですね。さらに気温が体温に近づく夏は、代謝を上げなくても体温調節ができる時期。自らエネルギーを使って熱を作り出す必要が減り、それに伴い基礎代謝量も低下します。基礎代謝が落ちれば、太りやすくなるのは当たり前。夏は暑さで疲れやすいけれど、思っているほどエネルギーを消費していない!この事実を頭に入れて、夏の生活スタイルを見直していきましょう。

夏太りを招く生活スタイルはコレ!〜ぽっちゃりちゃんの夏の生活〜

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高カロリー生活
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適度な運動
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まずはゆっくりお風呂に入ることから、太りにくい体作りを始めましょう。そこでお風呂の準備の前にやっておきたいのが、キレイで清潔なお湯を楽しむための風呂釜掃除。風呂釜の掃除を怠っていると、長い風呂釜パイプの中に汚れがたまったり、雑菌が住み着いてしまいます。でも「スクラビングバブル ジャバ」を使えば、月にたった1度、簡単な手順でお掃除するだけ! アクティブ発泡パワーが水に入れた瞬間に強力発泡、汚れや雑菌を取り除き、99%除菌してくれますよ。
「ジャバ 1つ穴用」を20名様にプレゼント!応募締切:2019年9月1日(日)まで
プレゼントに応募する
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