寒い季節と上手に付き合う
冬の養生生活

冷えからも不調を招きやすい時期だからこそ、体をいたわり健康を保つ「養生」をいつもより意識して暮らしてみませんか。

免疫力とも関係あり！？
気になる体温のハナシ

体温は自分の体調を知る大切なサイン。ふだんから体温を測る習慣をつけておきましょう。

汗トレでいい汗かこう！
サラサラ汗で夏も元気に快適に。

今からでも実践したい汗トレメニューのご紹介。

かからない、うつさない！日々の生活習慣で風邪&インフルエンザ予防

普段の暮らしの中でできる予防法をしっかりとって、健康を守りましょう。

リビングの除菌

家族が集まるリビング。しっかり除菌して家族のだんらんを守りましょう。

キレイが続くラクラクトイレ掃除

トイレは換気がしにくく密閉空間になりがち…。便利なお掃除グッズを使ってキレイを保ちましょう。

食卓・キッチンまわりの除菌習慣

食卓・調理台・調理器具・シンク・電子レンジなどの家族みんなが使う場所はこまめに除菌を。

冷蔵庫のお掃除

冷蔵庫は、食べ物のカスや汁などで汚れがちです。

靴の除菌

家の中に菌・ウイルスを持ち込まない！一日履いた靴は除菌・消臭でリセット。